Kalorier i 100% Fuldkornsvaffel (1 portion) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 portion (74 g)

Energi

827 kj

10%

198 kcal

Fedt

8,3g

12%

Mættet Fedt

2,284g

11%

Enkeltumættet Fedt

3,284g

Flerumættet Fedt

2,047g

Kulhydrater

24,66g

Sukkerarter

5,69g

Kostfibre

1,8g

Protein

6,82g

14%

Salt

0,92g

15%

Kolesterol

70mg

Kalium

169mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 alen	6
1 firkant (10 cm2) (inkluderer frosne)	99
1 rund (10 cm diam.) (indkluderer frosne)	104
1 frossen vaffel	104
1 portion (74 g)	198
1 rund (18 cm diam.)	200
100 g	267
1 firkant (23 cm2)	534

Relaterede typer af Vafler

Amindelige Ristet Vafler (Frosne)

Frugt Vaffel

Almindelig Vaffel

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Vafler

Se også

100% Fuldkornsbagel

100% Fuldkornsbrød

100% Ahornsirup

100% Fuldkornspitabrød

Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.