Kalorier i 100% Fuldkornsvaffel (1 firkant (23 cm2)) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 firkant (23 cm2)

Energi

2234 kj

27%

534 kcal

Fedt

22,44g

32%

Mættet Fedt

6,172g

31%

Enkeltumættet Fedt

8,876g

Flerumættet Fedt

5,532g

Kulhydrater

66,66g

26%

Sukkerarter

15,38g

17%

Kostfibre

Protein

18,44g

37%

Salt

2,48g

41%

Kolesterol

188mg

Kalium

456mg

23%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 alen	6
1 firkant (10 cm2) (inkluderer frosne)	99
1 rund (10 cm diam.) (indkluderer frosne)	104
1 frossen vaffel	104
1 portion (74 g)	198
1 rund (18 cm diam.)	200
100 g	267
1 firkant (23 cm2)	534

Relaterede typer af Vafler

Amindelige Ristet Vafler (Frosne)

Frugt Vaffel

Almindelig Vaffel

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Vafler

Se også

100% Fuldkornsbagel

100% Fuldkornsbrød

100% Ahornsirup

100% Fuldkornspitabrød

Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.