Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Afskallet Solsikkekerner
Afskallet Solsikkekerner
Andre serveringsmuligheder
1 unse, med skal, giver spiselig
1 portion (18 g)
1 unse, afskallet (142 frø)
1 kop, med skal, giver spiselig
100 g
1 kop, afskallet
Kal
162
Fedt
14,05 g
Kulhyd.
5,32 g
Prot.
6,46 g
Der er 162 kalorier i Afskallet Solsikkekerner (1 unse, afskallet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, afskallet (142 frø)
pr. portion
% RI*
Energi
676 kj
8%
162 kcal
Fedt
14,05g
20%
Mættet Fedt
1,473g
7%
Enkeltumættet Fedt
2,682g
Flerumættet Fedt
9,28g
Kulhydrater
5,32g
2%
Sukkerarter
0,74g
1%
Kostfibre
3g
Protein
6,46g
13%
Salt
0,00g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
195mg
10%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 unse, med skal, giver spiselig
86
1 portion
(18 g)
103
1 unse, afskallet
(142 frø)
162
1 kop, med skal, giver spiselig
262
100 g
570
1 kop, afskallet
821
Relaterede typer af Solsikkefrø
Tørristede Afskallet Solsikkefrø
Tørristet Solsikkekerner (uden Salt)
Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)
Tørret Solsikkekerner
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Solsikkefrø
Relaterede typer af Frø
Hørfrø
Tørret hele Sesamfrø
Tørret Græskar og Squash Kerner
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø
Se også
Knaseriet Solsikkekerner
Coop Solsikkekerner
Sun Island Solsikkekerner
Sigdal Knækbrød Glutenfri med Solsikkekerner og Quinoa
Svansø Solsikkekerner
Vis Mere
Danmark