Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Afskallet Solsikkekerner
Afskallet Solsikkekerner
Andre serveringsmuligheder
1 unse, med skal, giver spiselig
1 portion (18 g)
1 unse, afskallet (142 frø)
1 kop, med skal, giver spiselig
100 g
1 kop, afskallet
Kal
821
Fedt
71,38 g
Kulhyd.
27,01 g
Prot.
32,8 g
Der er 821 kalorier i Afskallet Solsikkekerner (1 kop, afskallet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, afskallet
pr. portion
% RI*
Energi
3434 kj
41%
821 kcal
Fedt
71,38g
102%
Mættet Fedt
7,481g
37%
Enkeltumættet Fedt
13,625g
Flerumættet Fedt
47,138g
Kulhydrater
27,01g
10%
Sukkerarter
3,77g
4%
Kostfibre
15,1g
Protein
32,8g
66%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
992mg
50%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 unse, med skal, giver spiselig
86
1 portion
(18 g)
103
1 unse, afskallet
(142 frø)
162
1 kop, med skal, giver spiselig
262
100 g
570
1 kop, afskallet
821
Relaterede typer af Solsikkefrø
Tørristede Afskallet Solsikkefrø
Tørret Solsikkekerner
Tørristet Solsikkekerner (uden Salt)
Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Solsikkefrø
Relaterede typer af Frø
Tørret Græskar og Squash Kerner
Hørfrø
Tørret hele Sesamfrø
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø
Se også
Knaseriet Solsikkekerner
Coop Solsikkekerner
Sun Island Solsikkekerner
Sigdal Knækbrød Glutenfri med Solsikkekerner og Quinoa
Svansø Solsikkekerner
Vis Mere
Danmark