Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Afskallet Solsikkekerner
Afskallet Solsikkekerner
Andre serveringsmuligheder
1 unse, med skal, giver spiselig
1 portion (18 g)
1 unse, afskallet (142 frø)
1 kop, med skal, giver spiselig
100 g
1 kop, afskallet
Kal
103
Fedt
8,92 g
Kulhyd.
3,38 g
Prot.
4,1 g
Der er 103 kalorier i Afskallet Solsikkekerner (1 portion).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 portion (18 g)
pr. portion
% RI*
Energi
429 kj
5%
103 kcal
Fedt
8,92g
13%
Mættet Fedt
0,935g
5%
Enkeltumættet Fedt
1,703g
Flerumættet Fedt
5,892g
Kulhydrater
3,38g
1%
Sukkerarter
0,47g
1%
Kostfibre
1,9g
Protein
4,1g
8%
Salt
0,00g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
124mg
6%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 unse, med skal, giver spiselig
86
1 portion
(18 g)
103
1 unse, afskallet
(142 frø)
162
1 kop, med skal, giver spiselig
262
100 g
570
1 kop, afskallet
821
Relaterede typer af Solsikkefrø
Tørret Solsikkekerner
Tørristet Solsikkekerner (uden Salt)
Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)
Tørristede Afskallet Solsikkefrø
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Solsikkefrø
Relaterede typer af Frø
Tørret Græskar og Squash Kerner
Hørfrø
Tørret hele Sesamfrø
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø
Se også
Knaseriet Solsikkekerner
Coop Solsikkekerner
Sun Island Solsikkekerner
Sigdal Knækbrød Glutenfri med Solsikkekerner og Quinoa
Svansø Solsikkekerner
Vis Mere
Danmark