Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Afskallet Solsikkekerner
Afskallet Solsikkekerner
Andre serveringsmuligheder
1 unse, med skal, giver spiselig
1 portion (18 g)
1 unse, afskallet (142 frø)
1 kop, med skal, giver spiselig
10 g
1 kop, afskallet
Kal
57
Fedt
4,96 g
Kulhyd.
1,88 g
Prot.
2,28 g
Der er 57 kalorier i Afskallet Solsikkekerner (10 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
10 g
pr. portion
% RI*
Energi
238 kj
3%
57 kcal
Fedt
4,96g
7%
Mættet Fedt
0,52g
3%
Enkeltumættet Fedt
0,946g
Flerumættet Fedt
3,274g
Kulhydrater
1,88g
1%
Sukkerarter
0,26g
0%
Kostfibre
1g
Protein
2,28g
5%
Salt
0g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
69mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 unse, med skal, giver spiselig
86
1 portion
(18 g)
103
1 unse, afskallet
(142 frø)
162
1 kop, med skal, giver spiselig
262
100 g
570
1 kop, afskallet
821
Relaterede typer af Solsikkefrø
Tørristede Afskallet Solsikkefrø
Tørret Solsikkekerner
Tørristede Solsikkekerner (med tilsat Salt)
Tørristet Solsikkekerner (uden Salt)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Solsikkefrø
Relaterede typer af Frø
Tørret Græskar og Squash Kerner
Hørfrø
Tørret hele Sesamfrø
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Frø
Se også
Knaseriet Solsikkekerner
Coop Solsikkekerner
Sun Island Solsikkekerner
Sigdal Knækbrød Glutenfri med Solsikkekerner og Quinoa
Svansø Solsikkekerner
Vis Mere
Danmark