Kalorier i Bagt eller Stegt Havkat og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energi

485 kj

116 kcal

Fedt

7,38g

11%

Mættet Fedt

1,637g

Enkeltumættet Fedt

3,486g

Flerumættet Fedt

1,68g

Kulhydrater

0,26g

Sukkerarter

0,06g

Kostfibre

Protein

11,44g

23%

Salt

0,61g

10%

Kolesterol

35mg

Kalium

223mg

11%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet)	20
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)	28
1 cubic inch, benløs	31
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet)	35
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	42
1 unse, udbenet	52
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 portion (85 g)	156
100 g	184
1 kop, i flager	250
1 lille (giver efter madlavning, ben fjernet)	300
1 mellemstor (giver efter madlavning, ben fjernet)	602
1 stor (giver efter madlavning, ben fjernet)	902

Relaterede typer af Havkat

Havkat Stegt i Dej

Havkat

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Havkat

Relaterede typer af Fisk

Grillet Fisk

Fisk

Bagt eller Stegt Laks

Bagt eller Stegt Fisk

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også

Bagt eller Stegt Krabbe

Stegt eller Bagt Svinekotelet

Bagt eller Stegt Skrubbe

Bagt eller Stegt Tun

Bagt eller Stegt Hvilling

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.