Græskarkerner

Andre serveringsmuligheder
Kal
162
Fedt
13,76 g
Kulhyd.
5,34 g
Prot.
7,36 g
Der er 162 kalorier i Græskarkerner (30 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
30 g
pr. portion
% RI*
Energi
679 kj
8%
162 kcal
Fedt
13,76g
20%
Mættet Fedt
2,602g
13%
Enkeltumættet Fedt
4,277g
Flerumættet Fedt
6,271g
Kulhydrater
5,34g
2%
Sukkerarter
0,3g
0%
Kostfibre
1,2g
Protein
7,36g
15%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
242mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret 21 aug 07 07:33
Kilde FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse Kalorier

Relaterede typer af Frø

Se også