Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Kogt Spinat (Frisk)
Kogt Spinat (Frisk)
Andre serveringsmuligheder
1 portion (92 g)
100 g
1 kop, frisk
Kal
40
Fedt
2,25 g
Kulhyd.
3,68 g
Prot.
2,88 g
Der er 40 kalorier i Kogt Spinat (Frisk) (100 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
167 kj
2%
40 kcal
Fedt
2,25g
3%
Mættet Fedt
0,415g
2%
Enkeltumættet Fedt
0,949g
Flerumættet Fedt
0,689g
Kulhydrater
3,68g
1%
Sukkerarter
0,42g
0%
Kostfibre
2,3g
Protein
2,88g
6%
Salt
0,71g
12%
Kolesterol
0mg
Kalium
452mg
23%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 portion
(92 g)
37
100 g
40
1 kop, frisk
74
Relaterede typer af Spinat
Baby Spinat
Kogt Spinat (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Spinat (Drænet Væske, på Dåse)
Spinat
Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spinat
Relaterede typer af Grøntsager
Salat
Røde Tomater
Løg
Svampe
Gulerødder
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager
Se også
Frisk Skinke
Kogt Blomkål (Frisk)
Kogt Grønkål (Frisk)
Kogt Broccoli (Frisk)
Kogt Æggehvide
Vis Mere
Danmark