Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Salat
Salat
Andre serveringsmuligheder
1 lille blad
1 mellemstort blad
1 stort blad
1 unse, rå, giver
1 kop, revet eller hakket
1 portion (55 g)
100 g
1 lille hoved
1 mellemstort hoved (15 cm diam)
1 stort hoved
Kal
75
Fedt
0,75 g
Kulhyd.
16,01 g
Prot.
4,85 g
Der er 75 kalorier i Salat (1 mellemstort hoved).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 mellemstort hoved (15 cm diam)
pr. portion
% RI*
Energi
316 kj
4%
75 kcal
Fedt
0,75g
1%
Mættet Fedt
0,097g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,032g
Flerumættet Fedt
0,399g
Kulhydrater
16,01g
6%
Sukkerarter
9,49g
11%
Kostfibre
6,5g
Protein
4,85g
10%
Salt
0,14g
2%
Kolesterol
0mg
Kalium
760mg
38%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 lille blad
1
1 mellemstort blad
1
1 stort blad
2
1 unse, rå, giver
4
1 kop, revet eller hakket
8
1 portion
(55 g)
8
100 g
14
1 lille hoved
45
1 mellemstort hoved
(15 cm diam)
75
1 stort hoved
109
Relaterede typer af Salat
Blandet Salat
Cos eller Romaine Salat
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Salat
Relaterede typer af Grøntsager
Gulerødder
Løg
Røde Tomater
Spinat
Svampe
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager
Se også
Iceberg
Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder
Coop Blandet Salat
Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder
Vis Mere
Danmark