Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spejlæg
Spejlæg
Andre serveringsmuligheder
1 lille
1 mellemstor
1 stor
1 æg
1 ekstra stor
100 g
Kal
89
Fedt
6,76 g
Kulhyd.
0,43 g
Prot.
6,24 g
Der er 89 kalorier i Spejlæg (1 stor).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 stor
pr. portion
% RI*
Energi
373 kj
4%
89 kcal
Fedt
6,76g
10%
Mættet Fedt
1,88g
9%
Enkeltumættet Fedt
2,754g
Flerumættet Fedt
1,214g
Kulhydrater
0,43g
0%
Sukkerarter
0,38g
0%
Kostfibre
0g
Protein
6,24g
12%
Salt
0,60g
10%
Kolesterol
210mg
Kalium
67mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 lille
68
1 mellemstor
78
1 stor
89
1 æg
89
1 ekstra stor
101
100 g
194
Relaterede typer af Spejlæg
Spejlæg uden Fedt
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spejlæg
Relaterede typer af Æg
Røræg (hele, Kogte)
Pocheret Æg
Æg
Kogt Æg
Æggehvide
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Æg
Se også
Vis Mere
Danmark