Spinat

Andre serveringsmuligheder
Kal
34
Fedt
0,58 g
Kulhyd.
5,44 g
Prot.
4,29 g
Der er 34 kalorier i Spinat (150 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
150 g
pr. portion
% RI*
Energi
144 kj
2%
34 kcal
Fedt
0,58g
1%
Mættet Fedt
0,094g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,015g
Flerumættet Fedt
0,248g
Kulhydrater
5,44g
2%
Sukkerarter
0,63g
1%
Kostfibre
3,3g
Protein
4,29g
9%
Salt
0,30g
5%
Kolesterol
0mg
Kalium
837mg
42%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret 04 feb 08 05:07
Kilde FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse Kalorier

Relaterede typer af Spinat

Relaterede typer af Grøntsager

Se også