Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spinatsalat
Spinatsalat
Andre serveringsmuligheder
1 kop
1 portion (74 g)
100 g
Kal
107
Fedt
4,82 g
Kulhyd.
11,2 g
Prot.
5,11 g
Der er 107 kalorier i Spinatsalat (1 kop).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop
pr. portion
% RI*
Energi
449 kj
5%
107 kcal
Fedt
4,82g
7%
Mættet Fedt
1,402g
7%
Enkeltumættet Fedt
2,168g
Flerumættet Fedt
0,678g
Kulhydrater
11,2g
4%
Sukkerarter
1,28g
1%
Kostfibre
1,4g
Protein
5,11g
10%
Salt
0,57g
9%
Kolesterol
77mg
Kalium
232mg
12%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 kop
107
1 portion
(74 g)
107
100 g
145
Relaterede typer af Grøn Salat
Salat med Æg, Tomat, og/eller Gulerødder
Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder
Salat med Æg, Ost, Tomat, og/eller Gulerødder
Salat med Diverse Grøntsager
Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøn Salat
Relaterede typer af Salater
Græsk Salat
Blandet Salat
Æggesalat
Kartoffelsalat
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Salater
Se også
Vis Mere
Danmark