Chokorug

Chokorug

Bedømmelse
5,0 
Chokorug med mørk chokolade og rosiner.
Giver Forberedelsestid Madlavningstid
21 40 min. 1 t. 10 min.

Ingredienser

Vejledninger

1. Opløs gæren i 10dl lunkent vand.
2. Hæld kakao, sukrin og rugbrødsblandningen i.
3. Tilføj chokolade og rosiner.
4. Hæv i en time ca.
5. Bag på varmluft 175 grader i 40 min.

Resumé af Ernæring

Der er 54 kalorier i 1 portion Chokorug.
Kalorie Opdeling: 35% fedt, 57% kulhyd., 9% prot..
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
227 kj
3%
54 kcal
Fedt
2,27g
3%
Mættet Fedt
1,175g
6%
Enkeltumættet Fedt
0,016g
Flerumættet Fedt
0,001g
Kulhydrater
8,31g
3%
Sukkerarter
3,01g
3%
Kostfibre
1,3g
Protein
1,26g
3%
Salt
0,29g
5%
Kolesterol
0mg
Kalium
29mg
1%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Nyeste Opskrifter