FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini

Protein boller

Bedømmelse

4,0

Proteinboller med havregryn og cottage cheese.

Giver	Forberedelsestid	Madlavningstid
12	30 min.	-

Ingredienser

4 mellemstore æg

1 tsk. bagepulver (natrium-aluminium-sulfat, dobbeltvirkende)

1 tsk. havsalt

350 g hytteost

250 g økologiske finvalsede havregryn

Vejledninger

1.	Bland alle ingredienser med en stav blender.
2.	Lad dejen hvile 10 min.
3.	Bag 20-25 min ved 180 grader varmlufts ovn.

Resumé af Ernæring

Der er 117 kalorier i 1 portion Protein boller.

Kalorie Opdeling: 26% fedt, 46% kulhyd., 28% prot..

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

pr. portion

Energi

489 kj

117 kcal

Fedt

3,25g

Mættet Fedt

0,954g

Enkeltumættet Fedt

0,559g

Flerumættet Fedt

0,2g

Kulhydrater

12,89g

Sukkerarter

0,76g

Kostfibre

1,9g

Protein

8,05g

16%

Salt

0,64g

11%

Kolesterol

62mg

Kalium

20mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk

Nyeste Opskrifter

Pandekager

Sunde panderkager på blændede havregryn.

Dadelkugler

Velsmagende, naturligt sødede snacks.

Skyr-boller

Enkel, sund og nem at lave

Pandekager med Øl og Mælk

En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.

Vis Flere Opskrifter

Find flere Protein boller opskrifter