Protein boller

Bedømmelse
4,0 
Proteinboller med havregryn og cottage cheese.
Giver Forberedelsestid Madlavningstid
12 30 min. -

Ingredienser

Vejledninger

1. Bland alle ingredienser med en stav blender.
2. Lad dejen hvile 10 min.
3. Bag 20-25 min ved 180 grader varmlufts ovn.

Resumé af Ernæring

Der er 117 kalorier i 1 portion Protein boller.
Kalorie Opdeling 26% fedt, 46% kulhyd., 28% prot..
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
489 kj
6%
117 kcal
Fedt
3,25g
5%
Mættet Fedt
0,954g
5%
Enkeltumættet Fedt
0,559g
Flerumættet Fedt
0,2g
Kulhydrater
12,89g
5%
Sukkerarter
0,76g
1%
Kostfibre
1,9g
Protein
8,05g
16%
Salt
0,64g
11%
Kolesterol
62mg
Kalium
20mg
1%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype