FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini

Jordbær Banan Smoothie

Bedømmelse

3,0

Lækker smoothie fyldt med næringsstoffer.

Giver	Forberedelsestid	Madlavningstid
1	10 min.	-

Ingredienser

100 g frosne jordbær

100 g økologiske finvalsede havregryn

100 ml minimælk

1 mellemstor banan

Vejledninger

1.	Put ingredienser i blender.
2.	Blend.
3.	Server kølet.

Resumé af Ernæring

Der er 592 kalorier i 1 portion Jordbær Banan Smoothie.

Kalorie Opdeling: 11% fedt, 76% kulhyd., 12% prot..

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

pr. portion

Energi

2477 kj

30%

592 kcal

Fedt

7,53g

11%

Mættet Fedt

1,439g

Enkeltumættet Fedt

0,057g

Flerumættet Fedt

0,152g

Kulhydrater

113,41g

44%

Sukkerarter

36,92g

41%

Kostfibre

14g

Protein

18,41g

37%

Salt

0,01g

Kolesterol

0mg

Kalium

520mg

26%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype
Morgenmad

Nyeste Opskrifter

Chokolade Keto Kage

Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.

Hindbær Appelsin Smoothie

Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.

Pandekager

Sunde panderkager på blændede havregryn.

Pandekager med Øl og Mælk

En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.

Vis Flere Opskrifter

Find flere Jordbær Banan Smoothie opskrifter