En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.

Giver	Forberedelsestid	Madlavningstid
1	5 min.	-

Ingredienser

10 g collagen protein

15 g økologiske chiafrø

60 g spinat

120 ml økologisk mandel drik

1 spsk. mandelsmør

1 mellemstor banan

100 ml vand

Vejledninger

1.	Skær bananen i stykker.
2.	Tilsæt alle ingredienserne til blenderen.
3.	Blend indtil det er helt glat.
4.	Overfør til et glas.

Resumé af Ernæring

Der er 347 kalorier i 1 portion Grøn Protein Detox Smoothie.

Kalorie Opdeling: 41% fedt, 38% kulhyd., 21% prot..

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

pr. portion

Energi

1452 kj

17%

347 kcal

Fedt

16,09g

23%

Mættet Fedt

1,148g

Enkeltumættet Fedt

6,178g

Flerumættet Fedt

2,07g

Kulhydrater

34,1g

13%

Sukkerarter

17,49g

19%

Kostfibre

3,8g

Protein

18,58g

37%

Salt

0,61g

10%

Kolesterol

0mg

Kalium

543mg

27%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype
Andet
Frokost
Drikkevarer

Nyeste Opskrifter

Banan-havre Muffins

Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.

Banan Chokolade Kage

Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.

Nøddebar

En sund snack til et nærende energiboost.

Thai Red Curry Noodle Soup

En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.

Vis Flere Opskrifter

Find flere Grøn Protein Detox Smoothie opskrifter