FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini

Cos eller Romaine Salat

Andre serveringsmuligheder

Kal

106

Fedt

1,88 g

Kulhyd.

20,53 g

Prot.

7,7 g

Der er 106 kalorier i Cos eller Romaine Salat (1 hoved).

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 hoved

Energi

445 kj

5%

106 kcal

Fedt

1,88g

3%

Mættet Fedt

0,244g

1%

Enkeltumættet Fedt

0,075g

Flerumættet Fedt

1,002g

Kulhydrater

20,53g

8%

Sukkerarter

7,45g

8%

Kostfibre

13,1g

Protein

7,7g

15%

Salt

0,12g

2%

Kolesterol

0mg

Kalium

1546mg

77%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	04 feb 08 05:07
Kilde	FatSecret Platform API

Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 inderste blad	1
1 ydre blad	5
1 kop, revet	8
100 g	17
1 hoved	106

Relaterede typer af Salat

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Salat

Relaterede typer af Grøntsager

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også

Cæsar Salat med Romainesalat

Almindelig eller Kærnemælkskiks

Skalotteløg eller Forårsløg

Fuldkornskiks (Almimdelig eller Honning, inkluderer Kanel)

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.