Spinat
Andre serveringsmuligheder
Kal
23
Fedt
0,39 g
Kulhyd.
3,63 g
Prot.
2,86 g
Der er 23 kalorier i Spinat (100 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
96 kj
1%
23 kcal
Fedt
0,39g
1%
Mættet Fedt
0,063g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,01g
Flerumættet Fedt
0,165g
Kulhydrater
3,63g
1%
Sukkerarter
0,42g
0%
Kostfibre
2,2g
Protein
2,86g
6%
Salt
0,20g
3%
Kolesterol
0mg
Kalium
558mg
28%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret 04 feb 08 05:07
Kilde FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse Kalorier
Relaterede typer af Spinat
Relaterede typer af Grøntsager
Se også