Kalorier i Havaborre (1 unse, med ben) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)

Energi

93 kj

22 kcal

Fedt

0,87g

Mættet Fedt

0,188g

Enkeltumættet Fedt

0,319g

Flerumættet Fedt

0,284g

Kulhydrater

0,07g

Sukkerarter

0,02g

Kostfibre

Protein

3,32g

Salt

0,18g

Kolesterol

7mg

Kalium

47mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, tilberedt med ben (giver efter ben er fjernet)	16
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)	22
1 cubic inch, tilberedt benløs	25
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet)	28
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	34
1 unse, udbenet, tilberedt	42
1 portion (85 g)	126
100 g	148
1 filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm),	152
1 kop, tilberedt, i flager	201

Relaterede typer af Fisk

Bagt eller Stegt Fisk

Bagt eller Stegt Laks

Grillet Fisk

Fisk

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.

Havaborre

Andre serveringsmuligheder

Relaterede typer af Fisk

Se også