Kalorier i Kogte Asparges (Friske) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

100 g

Energi

163 kj

39 kcal

Fedt

2,21g

Mættet Fedt

0,443g

Enkeltumættet Fedt

0,951g

Flerumættet Fedt

0,717g

Kulhydrater

4,03g

Sukkerarter

1,26g

Kostfibre

1,9g

Protein

2,33g

Salt

0,58g

10%

Kolesterol

0mg

Kalium

218mg

11%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 lille spyd (13 cm lang eller kortere)	5
1 mellemstort spyd (13,5 cm - 18 cm lang)	6
100 g	39

Relaterede typer af Asparges

Asparges (Utilberedt, Frosne)

Asparges (Drænet Væske, på Dåse)

Asparges

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Asparges

Se også

Kogte Pastinakker

Kogte Rødbeder (Friske)

Modne Kogte Løg

Kogte Grønne Ærter (Dåse)

Basmati Ris (Kogte)

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.