Kalorier i Kogte Asparges (Friske) (1 lille spyd) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 lille spyd (13 cm lang eller kortere)

Energi

20 kj

5 kcal

Fedt

0,27g

Mættet Fedt

0,053g

Enkeltumættet Fedt

0,114g

Flerumættet Fedt

0,086g

Kulhydrater

0,48g

Sukkerarter

0,15g

Kostfibre

0,2g

Protein

0,28g

Salt

0,07g

Kolesterol

0mg

Kalium

26mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 lille spyd (13 cm lang eller kortere)	5
1 mellemstort spyd (13,5 cm - 18 cm lang)	6
100 g	39

Relaterede typer af Asparges

Asparges (Utilberedt, Frosne)

Asparges

Asparges (Drænet Væske, på Dåse)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Asparges

Se også

Kogte Pastinakker

Kogte Rødbeder (Friske)

Modne Kogte Løg

Kogte Grønne Ærter (Dåse)

Basmati Ris (Kogte)

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.