Tørret Græskar og Squash Kerner

Andre serveringsmuligheder
Kal
153
Fedt
13 g
Kulhyd.
5,05 g
Prot.
6,96 g
Der er 153 kalorier i Tørret Græskar og Squash Kerner (1 unse, afskallet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 unse, afskallet (142 frø)
pr. portion
% RI*
Energi
642 kj
8%
153 kcal
Fedt
13g
19%
Mættet Fedt
2,459g
12%
Enkeltumættet Fedt
4,042g
Flerumættet Fedt
5,926g
Kulhydrater
5,05g
2%
Sukkerarter
0,28g
0%
Kostfibre
1,1g
Protein
6,96g
14%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
229mg
11%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret 04 feb 08 05:07
Kilde FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse Kalorier

Relaterede typer af Frø

Se også