Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Blomkålsgratin
Blomkålsgratin
Andre serveringsmuligheder
100 g
1 kop
1 portion (300 g)
Kal
284
Fedt
20,03 g
Kulhyd.
12,68 g
Prot.
14,66 g
Der er 284 kalorier i Blomkålsgratin (1 portion).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 portion (300 g)
pr. portion
% RI*
Energi
1187 kj
14%
284 kcal
Fedt
20,03g
29%
Mættet Fedt
12,6g
63%
Enkeltumættet Fedt
5,513g
Flerumættet Fedt
0,771g
Kulhydrater
12,68g
5%
Sukkerarter
4,77g
5%
Kostfibre
2,9g
Protein
14,66g
29%
Salt
1,3g
22%
Kolesterol
60mg
Kalium
414mg
21%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
12 maj 20 05:27
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
100 g
95
1 kop
227
1 portion
(300 g)
284
Relaterede typer af Blomkål
Kogt Blomkål (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Kogt Blomkål (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Kogt Blomkål (Frisk)
Blomkål
Blomkål (Frosne)
Kogt Blomkål (ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Blomkål
Se også
Daloon Blomkålsgratin
Vis Mere
Danmark