Kalorier i Fuldkornspandekager (1 ) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 pandekage (14 cm diam.)

Energi

469 kj

112 kcal

Fedt

4,94g

Mættet Fedt

1,047g

Enkeltumættet Fedt

1,591g

Flerumættet Fedt

1,918g

Kulhydrater

14,23g

Sukkerarter

3,26g

Kostfibre

1,9g

Protein

3,86g

Salt

0,75g

12%

Kolesterol

29mg

Kalium

115mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 pandekage (4 cm diam.)	5
1 pandekage (5 cm diam.)	9
1 lille (7,5 cm diam.)	30
1 pandekage (10 cm diam.)	48
1 pandekage (11 cm diam.)	66
1 mellemstor (13 cm diam.)	92
1 portion (42 g)	96
1 pandekage (14 cm diam.)	112
1 pandekage (15 cm diam)	126
1 pandekage (17 cm diam.)	151
1 stor (18 cm diam.)	183
100 g	229
1 pandekage (20 cm diam.)	236
1 pandekage (25 cm diam.)	371

Relaterede typer af Pandekager

Kartoffel Pandekager

Almindelige Pandekager

Pandekager med Kærnemælk

Blåbær Pandekager

Pandekager (Tør Blanding)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Pandekager

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.

Fuldkornspandekager

Andre serveringsmuligheder

Relaterede typer af Pandekager

Se også