Kalorier i Kogt Blomkål (Frisk) (1 stort hoved) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 stort hoved (15 cm - 18 cm diam.)

Energi

1703 kj

20%

407 kcal

Fedt

27,9g

40%

Mættet Fedt

5,119g

26%

Enkeltumættet Fedt

11,705g

Flerumættet Fedt

8,87g

Kulhydrater

33,92g

13%

Sukkerarter

11,45g

13%

Kostfibre

22g

Protein

15,01g

30%

Salt

6,13g

102%

Kolesterol

0mg

Kalium

1162mg

58%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 portion (70 g)	34
100 g	48
1 kop, stykker	62
1 stort hoved (15 cm - 18 cm diam.)	407

Relaterede typer af Blomkål

Kogt Blomkål (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)

Kogt Blomkål (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)

Blomkål

Kogt Blomkål (ingen Fedt tilsat i Madlavningen)

Blomkål (Frosne)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Blomkål

Se også

Frisk Pasta (Kogt)

Frisk Skinke

Sojabønner (Modne, Dampet, Kogt)

Frisk Pasta

Kogt Æggehvide

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.