Kalorier i Kogt Laks og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

100 g

Energi

582 kj

139 kcal

Fedt

4,3g

Mættet Fedt

1,054g

Enkeltumættet Fedt

1,581g

Flerumættet Fedt

1,273g

Kulhydrater

Sukkerarter

Kostfibre

Protein

23,45g

47%

Salt

0,14g

Kolesterol

55mg

Kalium

434mg

22%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, benløs	24
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	32
1 unse, udbenet	39
1 portion (85 g)	118
100 g	139
1 kop, i flager	189
1 mellemstor laksesteak (1,5 cm tyk)	197

Relaterede typer af Laks

Pukkellaks

Laks på Dåse

Bagt eller Stegt Laks

Vildlaks fra Atlanterhavet

Laks

Atlanterhavslaks (Opdrættede)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Laks

Relaterede typer af Fisk

Bagt eller Stegt Fisk

Fisk

Grillet Fisk

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også

Kogt Æggehvide

Røget Laks

Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist)

Kogt Peanuts

Kogt Selleri

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.