Kalorier i Kogt Skrubbe og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

100 g

Energi

556 kj

133 kcal

Fedt

4,24g

Mættet Fedt

0,867g

Enkeltumættet Fedt

1,621g

Flerumættet Fedt

1,222g

Kulhydrater

0,41g

Sukkerarter

0,09g

Kostfibre

Protein

22g

44%

Salt

1,04g

17%

Kolesterol

56mg

Kalium

427mg

21%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet)	15
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)	20
1 cubic inch, benløs	23
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet)	25
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	31
1 unse, udbenet	38
1 portion (85 g)	113
100 g	133
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)	173
1 kop, i flager	181

Relaterede typer af Helleflynder

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet

Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder

Relaterede typer af Skrubbe

Bagt eller Stegt Skrubbe

Skrubbe Stegt i Dej

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Skrubbe

Andre relaterede madvarer

Fisk

Se også

Kogt Æggehvide

Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist)

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.