Kalorier i Kogt Sværdfisk (1 cubic inch, benløs) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 cubic inch, benløs

Energi

126 kj

30 kcal

Fedt

1,4g

Mættet Fedt

0,333g

Enkeltumættet Fedt

0,59g

Flerumættet Fedt

0,359g

Kulhydrater

0,08g

Sukkerarter

0,02g

Kostfibre

Protein

4,05g

Salt

0,21g

Kolesterol

8mg

Kalium

60mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, med ben (giver efter ben er fjernet)	19
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)	27
1 cubic inch, benløs	30
1 unse, med ben (giver efter ben er fjernet)	34
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	41
1 unse, udbenet	50
1 portion (85 g)	150
100 g	177
1 kop, i flager	241
1 stykke (11 cm x 5,5 cm x 2 cm)	251

Relaterede typer af Sværdfisk

Sværdfisk

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Sværdfisk

Relaterede typer af Fisk

Bagt eller Stegt Fisk

Grillet Fisk

Fisk

Bagt eller Stegt Laks

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også

Kogt Æggehvide

Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist)

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.