Kalorier i Lammekotelet (Magert) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)

Energi

946 kj

11%

226 kcal

Fedt

17,55g

25%

Mættet Fedt

7,669g

38%

Enkeltumættet Fedt

7,186g

Flerumættet Fedt

1,302g

Kulhydrater

Sukkerarter

Kostfibre

Protein

15,86g

32%

Salt

0,70g

12%

Kolesterol

68mg

Kalium

184mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs	53
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)	57
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	63
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet)	72
1 unse, udbenet, tilberedt	89
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)	226
100 g	314
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)	342
1 portion (109 g)	342
1 kop, tilberedt, i tern	421
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)	455

Relaterede typer af Lammekoteletter

Lammekotelet

Lammekotelet (kun Magert)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam

Lammesteg

Hakket Lam

Lam

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også

Magert Hakket Oksekød

Ekstra Magert Hakket Oksekød

Flæskesteg (kun Magert)

Bisonkød (kun Magert)

Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.