Kalorier i Lammekotelet (Magert) (1 unse, udbenet) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 unse, udbenet (giver efter kogning)

Energi

263 kj

63 kcal

Fedt

4,87g

Mættet Fedt

2,13g

11%

Enkeltumættet Fedt

1,996g

Flerumættet Fedt

0,362g

Kulhydrater

Sukkerarter

Kostfibre

Protein

4,41g

Salt

0,20g

Kolesterol

19mg

Kalium

51mg

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs	53
1 unse, med ben (giver efter madlavning, ben fjernet)	57
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	63
1 unse, med ben, tilberedt (giver efter ben er fjernet)	72
1 unse, udbenet, tilberedt	89
1 lille (112 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)	226
100 g	314
1 mellemstor (170 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)	342
1 portion (109 g)	342
1 kop, tilberedt, i tern	421
1 stor (225 g, med ben, rå) (giver efter madlavning, ben fjernet)	455

Relaterede typer af Lammekoteletter

Lammekotelet (kun Magert)

Lammekotelet

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lammekoteletter

Relaterede typer af Lam

Lam

Hakket Lam

Lammesteg

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Lam

Se også

Magert Hakket Oksekød

Ekstra Magert Hakket Oksekød

Flæskesteg (kun Magert)

Bisonkød (kun Magert)

Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt)

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.