Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spirer
Spirer
Andre serveringsmuligheder
1 kop
100 g
Kal
29
Fedt
0,48 g
Kulhyd.
4,69 g
Prot.
3,59 g
Der er 29 kalorier i Spirer (100 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
121 kj
1%
29 kcal
Fedt
0,48g
1%
Mættet Fedt
0,059g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,042g
Flerumættet Fedt
0,262g
Kulhydrater
4,69g
2%
Sukkerarter
1,84g
2%
Kostfibre
2,2g
Protein
3,59g
7%
Salt
0,02g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 kop
16
100 g
29
Relaterede typer af Grøntsager
Spinat
Svampe
Gulerødder
Salat
Løg
Røde Tomater
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager
Se også
Lucernefrø (Spiret)
SPIR Sojadrik
SPIR Falafler med Sød Kartoffel, Gulerødder og Kikærter
SPIR Økologisk Havredrik
SPIR Plantebaseret Pølser
Vis Mere
Danmark