Spirer

Andre serveringsmuligheder
Kal
29
Fedt
0,48 g
Kulhyd.
4,69 g
Prot.
3,59 g
Der er 29 kalorier i Spirer (100 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
121 kj
1%
29 kcal
Fedt
0,48g
1%
Mættet Fedt
0,059g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,042g
Flerumættet Fedt
0,262g
Kulhydrater
4,69g
2%
Sukkerarter
1,84g
2%
Kostfibre
2,2g
Protein
3,59g
7%
Salt
0,02g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret 21 aug 07 07:33
Kilde FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse Kalorier

Relaterede typer af Grøntsager

Se også