Kalorier i Torsk (1 filet af stillehavstorsk) og Ernæringsoplysninger

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energi

821 kj

10%

196 kcal

Fedt

10,08g

14%

Mættet Fedt

2,063g

10%

Enkeltumættet Fedt

4,145g

Flerumættet Fedt

3,11g

Kulhydrater

7,67g

Sukkerarter

0,76g

Kostfibre

0,5g

Protein

17,86g

36%

Salt

0,93g

16%

Kolesterol

53mg

Kalium

385mg

19%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 cubic inch, tilberedt benløs	36
1 unse, udbenet (giver efter kogning)	49
1 portion (85 g)	179
1 filet af stillehavstorsk (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	196
100 g	211
1 kop, tilberedt, i flager	287

Relaterede typer af Torsk

Torsk fra Stillehavet

Torsk fra Atlanterhavet

Bagt eller Stegt Torsk

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Torsk

Relaterede typer af Fisk

Grillet Fisk

Bagt eller Stegt Fisk

Fisk

Bagt eller Stegt Laks

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk

Se også

Rema 1000 Torskefileter

Royal Greenland Letpaneret Torsk

Rema 1000 Torsk

Torskerogn

Royal Greenland Sprødbagt Torsk

Vis Mere

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.