Quick Müsli

Bedømmelse
5,0 
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
Giver Forberedelsestid Madlavningstid
1 3 min. 10 min.

Ingredienser

Vejledninger

1. Vej alle ingredienser, undtagen kokosolie og bland i en skål.
2. Tænd for en lille pande og varm kokosolien.
3. Rist müslien over høj varme under omrøring indtil den begynder at blive gylden, skru så ned for lav varme og lad den riste videre indtil müslien er tør.
4. Nyd oven på yoghurt til morgenmad eller som mellemmåltid.

Resumé af Ernæring

Der er 597 kalorier i 1 portion Quick Müsli.
Kalorie Opdeling 46% fedt, 46% kulhyd., 9% prot..
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
2498 kj
30%
597 kcal
Fedt
30,93g
44%
Mættet Fedt
15,672g
78%
Enkeltumættet Fedt
2,867g
Flerumættet Fedt
5,547g
Kulhydrater
69,06g
27%
Sukkerarter
30,54g
34%
Kostfibre
12g
Protein
12,96g
26%
Salt
0,39g
6%
Kolesterol
0mg
Kalium
348mg
17%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype