Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Sardiner i Olie (på Dåse)
Sardiner i Olie (på Dåse)
Andre serveringsmuligheder
1 sardin
1 portion (85 g)
1 dåse (105 g), drænet
100 g
1 kop, drænet
Kal
310
Fedt
17,06 g
Kulhyd.
0 g
Prot.
36,68 g
Der er 310 kalorier i Sardiner i Olie (på Dåse) (1 kop, drænet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 kop, drænet
pr. portion
% RI*
Energi
1297 kj
15%
310 kcal
Fedt
17,06g
24%
Mættet Fedt
2,277g
11%
Enkeltumættet Fedt
5,765g
Flerumættet Fedt
7,671g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
36,68g
73%
Salt
1,88g
31%
Kolesterol
212mg
Kalium
592mg
30%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 sardin
25
1 portion
(85 g)
177
1 dåse
(105 g), drænet
191
100 g
208
1 kop, drænet
310
Relaterede typer af Sardiner
Sardiner i Vand
Sardiner med Tomat Baseret Sauce (Blanding)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Sardiner
Relaterede typer af Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Fisk
Grillet Fisk
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk
Se også
Tun i Olie (på Dåse)
Tun i Vand (på Dåse)
Kogt Artiskok (på Dåse)
Tun på Dåse
Laks på Dåse
Vis Mere
Danmark