Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spejlæg
Spejlæg
Andre serveringsmuligheder
1 lille
1 mellemstor
1 stor
1 æg
1 ekstra stor
100 g
Kal
68
Fedt
5,14 g
Kulhyd.
0,33 g
Prot.
4,75 g
Der er 68 kalorier i Spejlæg (1 lille).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 lille
pr. portion
% RI*
Energi
284 kj
3%
68 kcal
Fedt
5,14g
7%
Mættet Fedt
1,431g
7%
Enkeltumættet Fedt
2,095g
Flerumættet Fedt
0,924g
Kulhydrater
0,33g
0%
Sukkerarter
0,29g
0%
Kostfibre
0g
Protein
4,75g
9%
Salt
0,45g
8%
Kolesterol
160mg
Kalium
51mg
3%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 lille
68
1 mellemstor
78
1 stor
89
1 æg
89
1 ekstra stor
101
100 g
194
Relaterede typer af Spejlæg
Spejlæg uden Fedt
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spejlæg
Relaterede typer af Æg
Pocheret Æg
Røræg (hele, Kogte)
Æggehvide
Kogt Æg
Æg
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Æg
Se også
Vis Mere
Danmark