Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Spejlæg
Spejlæg
Andre serveringsmuligheder
1 lille
1 mellemstor
1 stor
1 æg
1 ekstra stor
100 g
Kal
194
Fedt
14,69 g
Kulhyd.
0,93 g
Prot.
13,56 g
Der er 194 kalorier i Spejlæg (100 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
812 kj
10%
194 kcal
Fedt
14,69g
21%
Mættet Fedt
4,087g
20%
Enkeltumættet Fedt
5,987g
Flerumættet Fedt
2,639g
Kulhydrater
0,93g
0%
Sukkerarter
0,83g
1%
Kostfibre
0g
Protein
13,56g
27%
Salt
1,30g
22%
Kolesterol
456mg
Kalium
145mg
7%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 lille
68
1 mellemstor
78
1 stor
89
1 æg
89
1 ekstra stor
101
100 g
194
Relaterede typer af Spejlæg
Spejlæg uden Fedt
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spejlæg
Relaterede typer af Æg
Røræg (hele, Kogte)
Æggehvide
Pocheret Æg
Æg
Kogt Æg
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Æg
Se også
Vis Mere
Danmark