Banan-havre Muffins

Bedømmelse
4,0 
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
Giver Forberedelsestid Madlavningstid
12 5 min. 15 min.

Ingredienser

Vejledninger

1. Blend bananer, havregryn, æg og bagepulver i en foodprocessor.
2. Hak chokoladen og vend efterfølgende i dejen.
3. Fordel dejen i 12 forme.
4. Bag i forvarmet oven ved 200 grader (varmluft) i 10-12 minutter.

Resumé af Ernæring

Der er 89 kalorier i 1 portion Banan-havre Muffins.
Kalorie Opdeling 30% fedt, 58% kulhyd., 12% prot..
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
373 kj
4%
89 kcal
Fedt
2,99g
4%
Mættet Fedt
1,33g
7%
Enkeltumættet Fedt
0,446g
Flerumættet Fedt
0,3g
Kulhydrater
13,14g
5%
Sukkerarter
5,5g
6%
Kostfibre
1,4g
Protein
2,75g
5%
Salt
0,19g
3%
Kolesterol
31mg
Kalium
110mg
5%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype