Hindbær Appelsin Smoothie

Hindbær Appelsin Smoothie

Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
Giver Forberedelsestid Madlavningstid
2 7 min. -

Ingredienser

Vejledninger

1. Hæld alt i blenderen undtagen chokoladen.
2. Blend indtil glat.
3. Overfør til et glas.
4. Drys chokoladen over smoothien.
5. Server straks.

Resumé af Ernæring

Der er 273 kalorier i 1 portion Hindbær Appelsin Smoothie.
Kalorie Opdeling 21% fedt, 66% kulhyd., 13% prot..
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1142 kj
14%
273 kcal
Fedt
6,08g
9%
Mættet Fedt
1,46g
7%
Enkeltumættet Fedt
1,015g
Flerumættet Fedt
0,366g
Kulhydrater
42,82g
16%
Sukkerarter
10,8g
12%
Kostfibre
9,2g
Protein
8,34g
17%
Salt
0,01g
0%
Kolesterol
0mg
Kalium
118mg
6%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorietæller 100% Gratis

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype