Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)
Andre serveringsmuligheder
100 g
1/2 filet
1 engelsk pund
Kal
140
Fedt
2,94 g
Kulhyd.
0 g
Prot.
26,69 g
Der er 140 kalorier i Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme) (100 g).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
100 g
pr. portion
% RI*
Energi
586 kj
7%
140 kcal
Fedt
2,94g
4%
Mættet Fedt
0,417g
2%
Enkeltumættet Fedt
0,967g
Flerumættet Fedt
0,94g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
-
Kostfibre
0g
Protein
26,69g
53%
Salt
0,17g
3%
Kolesterol
41mg
Kalium
576mg
29%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
04 feb 08 05:07
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
100 g
140
1/2 filet
223
1 engelsk pund
635
Relaterede typer af Helleflynder
Kogt Skrubbe
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder
Relaterede typer af Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Grillet Fisk
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk
Se også
Fisk Stegt i Dej
Kakao og Sukker-Blanding (med Fedtfattig Mælk)
Sandwich med Skinke, Ost og Salat
Bolle med Skinke, Ost og Salat
Nachos med Oksekød, Bønner og Ost
Vis Mere
Danmark