Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
Andre serveringsmuligheder
100 g
1/2 filet
1 engelsk pund
Kal
224
Fedt
4,67 g
Kulhyd.
0 g
Prot.
42,45 g
Der er 224 kalorier i Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (1/2 filet).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1/2 filet
pr. portion
% RI*
Energi
939 kj
11%
224 kcal
Fedt
4,67g
7%
Mættet Fedt
0,663g
3%
Enkeltumættet Fedt
1,53g
Flerumættet Fedt
1,489g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
42,45g
85%
Salt
0,28g
5%
Kolesterol
65mg
Kalium
918mg
46%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
04 feb 08 05:07
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
100 g
110
1/2 filet
224
1 engelsk pund
499
Relaterede typer af Helleflynder
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)
Kogt Skrubbe
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder
Relaterede typer af Fisk
Grillet Fisk
Bagt eller Stegt Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Fisk
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk
Se også
Sushi
Kakao og Sukker-Blanding (med Fedtfattig Mælk)
Sandwich med Skinke, Ost og Salat
Bolle med Skinke, Ost og Salat
Nachos med Oksekød, Bønner og Ost
Vis Mere
Danmark