Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet
Andre serveringsmuligheder
100 g
1/2 filet
1 engelsk pund
Kal
499
Fedt
10,39 g
Kulhyd.
0 g
Prot.
94,39 g
Der er 499 kalorier i Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (1 engelsk pund).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 engelsk pund
pr. portion
% RI*
Energi
2088 kj
25%
499 kcal
Fedt
10,39g
15%
Mættet Fedt
1,474g
7%
Enkeltumættet Fedt
3,402g
Flerumættet Fedt
3,311g
Kulhydrater
0g
0%
Sukkerarter
0g
0%
Kostfibre
0g
Protein
94,39g
189%
Salt
0,61g
10%
Kolesterol
145mg
Kalium
2041mg
102%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
04 feb 08 05:07
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
100 g
110
1/2 filet
224
1 engelsk pund
499
Relaterede typer af Helleflynder
Kogt Skrubbe
Hellefisk fra Atlanterhavet og Stillehavet (Fisk) (Kogt, Tørvarme)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Helleflynder
Relaterede typer af Fisk
Grillet Fisk
Fisk
Bagt eller Stegt Laks
Bagt eller Stegt Fisk
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Fisk
Se også
Sushi
Kakao og Sukker-Blanding (med Fedtfattig Mælk)
Sandwich med Skinke, Ost og Salat
Bolle med Skinke, Ost og Salat
Nachos med Oksekød, Bønner og Ost
Vis Mere
Danmark