Hjemmelavet Knasende Mysli
Lækker mysli med havregryn, frø, kerner, nødder og rosiner.
Giver: 30
Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 40 min.
Bedømmelse:
Ingredienser
Vejledninger
  1. Bland de tørre ingredienser i en stor skål. Hasselnødderne kan evt. afskalles ved at bage dem i ovnen i 5-10 min. hvorefter man nulre dem i et rent viskestykke til hinderne er faldet af.
  2. Varm olie, honning og sirup i en gryde til honningen er smeltet.
  3. Bland de to ting sammen i skålen til alt det tørre er vædet af honning/sirupsblandingen.
  4. Bred blandingen ud på en bradepande med bagepapir og bag i ovnen i ca. 20 min. ved 150 C. Vend dem halvvejs.
  5. Lad køle af hvorefter de kan opbevares i flere måneder.
Resumé af Ernæring
Der er 182 kalorier i 1 portion Hjemmelavet Knasende Mysli.
Kalorie Opdeling 45% fedt, 42% kulhyd., 12% prot..
Kalorietæller 100% Gratis
Find Flere Opskrifter
Filtrer efter Måltidstype