Danmark
Forside
Madvarer
Opskrifter
Søg efter Madvare
FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini
Forside
Madvarer
Kogt Spinat (Frisk)
Kogt Spinat (Frisk)
Andre serveringsmuligheder
1 portion (92 g)
100 g
1 kop, frisk
Kal
37
Fedt
2,07 g
Kulhyd.
3,39 g
Prot.
2,65 g
Der er 37 kalorier i Kogt Spinat (Frisk) (1 portion).
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
1 portion (92 g)
pr. portion
% RI*
Energi
154 kj
2%
37 kcal
Fedt
2,07g
3%
Mættet Fedt
0,382g
2%
Enkeltumættet Fedt
0,873g
Flerumættet Fedt
0,634g
Kulhydrater
3,39g
1%
Sukkerarter
0,39g
0%
Kostfibre
2,1g
Protein
2,65g
5%
Salt
0,66g
11%
Kolesterol
0mg
Kalium
416mg
21%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
Senest opdateret
21 aug 07 07:33
Kilde
FatSecret Platform API
Kalorietæller 100% Gratis
Andre serveringsmuligheder
Portionsstørrelse
Kalorier
1 portion
(92 g)
37
100 g
40
1 kop, frisk
74
Relaterede typer af Spinat
Baby Spinat
Spinat (Drænet Væske, på Dåse)
Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne)
Spinat
Kogt Spinat (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spinat
Relaterede typer af Grøntsager
Løg
Svampe
Gulerødder
Røde Tomater
Salat
Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager
Se også
Frisk Skinke
Kogt Blomkål (Frisk)
Kogt Grønkål (Frisk)
Kogt Broccoli (Frisk)
Kogt Æggehvide
Vis Mere
Danmark