FatSecret Mobile Web kræver JavaScript
Prøv FatSecret Mini

Kogt Spinat (Frisk)

Andre serveringsmuligheder

Kal

74

Fedt

4,16 g

Kulhyd.

6,81 g

Prot.

5,33 g

Der er 74 kalorier i Kogt Spinat (Frisk) (1 kop, frisk).

Ernæringsindhold

Portionsstørrelse

1 kop, frisk

Energi

310 kj

4%

74 kcal

Fedt

4,16g

6%

Mættet Fedt

0,767g

4%

Enkeltumættet Fedt

1,756g

Flerumættet Fedt

1,274g

Kulhydrater

6,81g

3%

Sukkerarter

0,78g

1%

Kostfibre

4,3g

Protein

5,33g

11%

Salt

1,32g

22%

Kolesterol

0mg

Kalium

836mg

42%

* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)

Senest opdateret	21 aug 07 07:33
Kilde	FatSecret Platform API

Kalorietæller 100% Gratis

Andre serveringsmuligheder

Portionsstørrelse	Kalorier
1 portion (92 g)	37
100 g	40
1 kop, frisk	74

Relaterede typer af Spinat

Kogt Spinat (Frossen, ingen Fedt tilsat i Madlavningen)

Spinat (Drænet Væske, på Dåse)

Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne)

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Spinat

Relaterede typer af Grøntsager

Vis Flere Ernæringsoplysninger om Grøntsager

Se også

Kogt Blomkål (Frisk)

Kogt Grønkål (Frisk)

Kogt Broccoli (Frisk)

Kogt Æggehvide

Bemærk venligst, at nogle fødevarer ikke er egnet til alle, og du opfordres til at søge råd hos en læge, før du begynder enhver kostplan eller diæt. Selv om oplysningerne på denne hjemmeside er fremlagt i god tro og menes at være korrekte, giver FatSecret ingen erklæringer eller garantier med hensyn til dens fuldstændighed eller nøjagtighed, og alle oplysninger, herunder ernæringsmæssige værdier, du bruger er på egen risiko. Alle varemærker, copyright og andre former for intellektuel ejendom er ejendom der tilhører deres respektive ejere.